Da oggi puoi...
sarò il tuo Personal Trainer!

Marcello Serra - Personal Trainer Cagliari - Personal Training
Il tuo programma di allenamento nascerà dalla tua individualità, come conseguenza diretta del fit-check informativo iniziale e di tutti i test utili per valutare il tuo livello di fitness.
Le sessioni di allenamento col personal trainer includono una combinazione di:
• condizionamento cardio-vascolare
• allenamento con i pesi
• test ed esercizi di flessibilità
• studio della composizione corporea
• consigli alimentari
• monitoraggio dei tuoi progressi
Una volta valutato il tuo stato di forma saremo pronti a cominciare.
Con questi strumenti lavoreremo insieme (one to one) per realizzare i tuoi obiettivi.

Marcello Serra - Personal Trainer Cagliari - Personal Training
Pensando alla mia attività di personal trainer, mi rifaccio alla massima che sentenzia: "Il tempo è denaro".
Infatti lavorare fianco a fianco col personal trainer vuole essere un modo per sfruttare al massimo il tempo da dedicare all'allenamento e alla cura del tuo fisico.
La personalizzazione del servizio di personal training comprende infatti la flessibilità degli orari e degli appuntamenti, in base alle tue esigenze.

Marcello Serra - Personal Trainer Cagliari - Personal Training
"Essere in forma" ha molti vantaggi e può trasformare letteralmente la tua vita.
L'attività fisica, quando combinata con una buona alimentazione, è un'ottima prevenzione, contribuisce a ridurre lo stress e a migliorare il tuo stile di vita.
L'esercizio fisico, infatti, oltre ai vantaggi di tipo fisiologico, garantisce benefici a livello emotivo, incrementando l'energia e rafforzando la prospettiva ottimistica della vita e l'immagine positiva di sè.

Marcello Serra - Personal Trainer Cagliari - Personal Training
Sarò il tuo allenatore personale ...your personal trainer...
Ti aiuterò a valorizzare e potenziare il benessere e lo stato di salute del tuo fisico, attraverso un programma di allenamento studiato "ad hoc" per te, in base alle tue esigenze e disponibilità di tempo.
Sarò il tuo compagno d'allenamento e ti motiverò a svolgere un lavoro mirato al raggiungimento dei tuoi obiettivi.
Dopo un primo contatto, stabiliremo un appuntamento per un incontro e per un fit-check informativo, che servirà a valutare gli obiettivi e il percorso migliore per poterli raggiungere in maniera diretta.

 

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